الدهون المشبعة تؤدى إلى الاكتئاب

كشفت دراسة طبية أن كثرة تناول الدهون المشبعة والمهدرجة تؤدى إلى الاصابة بالاكتئاب . هذه الدهون تتمثل فى الدهون الحيوانية وكذلك تلك الموجودة فى البطاطس المقلية . خلص الباحثون إلى تلك النتائج بعد متابعتهم للنمط الغذائى لأكثر من 12 ألف متطوع طوال ست سنوات ، وقد تبين أن نسبة الإصابة بالاكتئاب ترتفع إلى نحو 48 % لدى من يستهلكون بشكل واضح دهونا مهدرجة ومشبعة عند مقارنتهم بمن لا يستهلكون مثل تلك الدهون ، كما تبين أنه كلما كانت كميات الدهون المشبعة المستهلكة أكثر كان تأثيرها على نفسية المتطوعين أكثر .

بارك الله فيكي .. بس والله الكلام ده سمعناه كتير بس والله اعلم سمعنا تاني ان كله كلام فاضي

شكرا على المشاركة ، وأحب أعرف حضرتك أن هذه المعلومات موثوق فيها جدا حتى ولو كانت اتكررت كتير ،وبعدين من وظائف المنتدى عرض المعلومات المفيدة حتى ولو كان بعض الأعضاء مثل حضرتك على دراية بها ،وشكرا مرة ثانية .

مشكوره

شكرا لمروركم اللى عطر الموضوع

شكرا على مرورك أخى الكريم

شكرا على الموضوع

شكرا أستاذى على المرور اللى عطر موضوعى