المسيو و الشباب
إهلا بيك زائرنا الكريم الرجاء التسجيل


منتدى المســــــــــــــــيو
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 معلومات وتحذيرات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Remo
صاحب مكان


عدد المساهمات : 1658
تاريخ التسجيل : 11/05/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: معلومات وتحذيرات   الجمعة 04 سبتمبر 2009, 1:36 am

1)عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Coolالقيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

لطفا و ليس أمرا‎





*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روميساء
صاحب مكان


عدد المساهمات : 2390
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 25
الموقع : بـــــــــيـــــــــــتــــــــــنا

مُساهمةموضوع: رد: معلومات وتحذيرات   الجمعة 04 سبتمبر 2009, 2:07 am

سلمت يداكى عزيزتى
مشاركة مفيدة ومعلومات قيمة
ننتظر إبداعاتك ولمساتك السحرية

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

صعب أن تفقد داخلك .. أن تهرب بعيدا عن ذاتك .. أن تعلم سبب هذا ولاتستطيع مواجهته .. فقط لأنك سقط مثل أوراق الخريف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموس
نجم المنتدى


عدد المساهمات : 5818
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 24
الموقع : avec mes rêves

مُساهمةموضوع: رد: معلومات وتحذيرات   الأربعاء 28 يوليو 2010, 1:16 pm

سلمت يداك

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] احيــــآناً . . نفقــــد أشخاص للأبــــد . .ليســــوا أمــــــوآتا .!
لــــكن . .
مـــآتت فيهم الصفـــآت القديمـــة التي .. آحببنـــــآها .. . [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Khokha
عضو فعال


عدد المساهمات : 120
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: معلومات وتحذيرات   الخميس 29 يوليو 2010, 7:13 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووورة ريمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدو 2008
عضو ماسى


عدد المساهمات : 831
تاريخ التسجيل : 17/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلومات وتحذيرات   السبت 31 يوليو 2010, 12:36 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر المودة
صاحب مكان


عدد المساهمات : 1351
تاريخ التسجيل : 10/12/2009
العمر : 23
الموقع : every where & every time beside you

مُساهمةموضوع: رد: معلومات وتحذيرات   الثلاثاء 03 أغسطس 2010, 10:47 pm

مشكوووووووووورة جدا وتسلم الايادي علي المعلومات الرائعة دي يا ريمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسيو
مدير المنتدى


عدد المساهمات : 3770
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات وتحذيرات   الجمعة 03 سبتمبر 2010, 5:48 pm

Merci bien
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://saif4u.ahlamontada.com
JANA
عضو نشط


عدد المساهمات : 378
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
العمر : 30
الموقع : L'île des rêves

مُساهمةموضوع: رد: معلومات وتحذيرات   الخميس 28 يوليو 2011, 8:58 pm

موضوع أكثر من رائع ،شكرا جزيلا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات وتحذيرات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المسيو و الشباب :: الباب المفتوح :: منتندى المواضيع العامة-
انتقل الى: