لا تبدأ يومك بشرب الحليب !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر
الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم

امنياتي لكم بدوام الصحة

مشكووووورة كتير بجد على الفائدة

شكرا على المعلومة
طيب هو فين الحليب اللى هنشربه إنتى عارفى الكيلو بكام إنهارده
ههههههههههههههههههههههههه
عايزين نجيب جاموسة يشترك فيها كل أعضاء المنتدى علشان نشرب منها حليب كل يوم
ههههههههههههههههههههههههههه

لالالالالا بلاش يامسيو بلييز
هى الحكاية ناقصة يبقى حليب فى البيت وكمان فى المنتدى يعنى مش هنعرف نهرب منه

عندك حق والله ياروما بس على فكرة بقى أنا بشربه بس لما بكون عايزة أنام ومش عارفة وفعلا لمابشربه بعديها بنام على طول يعنى هو بالنسبة ليا منوم طبيعى

شكرا يا سموره على المعلوه بس انا مبعرفش اركزالصبح غير لما اشرب نسكافيه بالبن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» لون يومك بالاحاسيس الايجابية
» الاشياء التي تبدأ بعد النهاية