أيها المصطافون ، حذار من الشمس

أيها المصطافون ، حذار من الشمس

Chers vacanciers, méfiez-vous du soleil

Dear guests, beware of the sun
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[size=16]جميل جدا أن يستفيد النسان من الشمس التي تعتبر نعمة من نعم ال ، فهي مرادف للعطلة السعيدة والحساس الرائع ، لكن

التعرض لها باستمرار تكون له آثار سيئة على صحته ، أصعبها سرطان الجلد . لكن العديد من المصطافين يهملون هذه

النقطة ول يعملون على الوقاية من أشعة الشمس أثناء عملية تسمير البشرة أو البرنزة ، حيث يجب استعمال منتوجات

واقية مناسبة لجلد المصطاف الذي يجب أن يحرص على تجديد استعمالها أثناء التعرض للشمس .

خطر التعرض للشمس

فللشمس مزايا كثيرة منها :

•
مساهمتها في نمو الأطفال لنها تهيج عمل الفيتامين د الضروري لنمو العظام

•
تمكينها من وقاية النساء من مرض هشاشة العظام

•
أهميتها في نمو النباتات والمحاصيل الزراعية

•
كونها عامل من عوامل التمتع بالعطلة الصيفية.

لكن التعرض لها لمدة طويلة وبدون عناصر الوقاية ، يؤدي إلى نتائج وخيمة كلفحة أو ضربة الشمس والشيخوخة المبكرة

للجلد والكتاركت وهو نوع من أمراض العيون ، وأخطر هذه النتائج هو سرطان الجلد والذي ل يزال يحصد العديد من

الضحايا رغم حملت التوعية ، وقد برهن الخصائيون على أن خطر الصابة به مرتبط بلفحات الشمس المتكررة أثناء

الطفولة . والحل الوحيد لتفاديه هو وقاية الجلد من الأشعة فوق بنفسجية للشمس وهي نوعان:

•
الأشعة فوق بنفسجية أ : هذه الأشعة خطيرة لن 30 % منها تتعمق في الطبقة الداخلية للجلد وتدمر الخليا

وتتسبب في تكوين المشتقات الطليقة ( 1) والتي تتسبب في الشيخوخة والسرطان

•
الشعة فوق بنفسجية ب: هي المسؤولة عن لفحة الشمس ، لكن هذه الشعة غالبا ما تحجزها الطبقة الخارجية

للجلد .

منتوجات الوقاية

وتكون الوقاية من هذه الأشعة بعدم التعرض للشمس أكثر مما يسمح به نوع جلد الإنسان ، لن تحمل هذه الأشعة يختلف
من إنسان لخر حسب نوع الجلد، ولذلك صنف الخصائيون هذه النواع من صفر - جلد ل يقاوم الشمس - إلى ستة - جلد
أسود مقاوم للشمس- ، وتوجد درجات بين هذين الحدين ، لكن عموما هناك نوعان : نوع يحترق ول يتسمر أو يتسمر قليل
وهم الأشخاص الذين لهم بشرة شديدة البياض ، ونوع يحتمي طبيعيا من الشمس وهم الأشخاص ذوو اللون الداكن . ولذلك
فعلى الشخص أن يعرف نوع جلده وشكل الوقاية المناسبة له ، أي نوع المنتوج الوقائي الذي يمكنه استعماله ، وقد ميز
الخصائيون ما يسمى بمؤشر الوقاية وهو قدرة منتوج ما على مقاومة الشعة الضارة للشمس ، فكلما كان هذا المؤشر
مرتفعا كلما مكن المنتوج من وقاية أكبر وكلما تمكن التعرض للشمس نظريا لطول مدة ، وعليه فإن الشخاص المهددين
بضرر الشمس يجب عليهم استعمال منتوجات وقائية ذات مؤشرات عالية ، فمثل المؤشر 10 يعني أن الشخص يصاب
بلفحة الشمس في حضور هذا المنتوج بعد تعرضه لمدة تضاعف عشر مرات المدة التي يصاب خللها إذا لم يستعمله . لكن
هذه المنتوجات تمكن من الحتماء فقط من الشعة فوق البنفسجية ب أي من لفحة الشمس ، وتمكن من الوقاية جزئيا من
الشعة فوق بنفسجية أ والتي تسبب سرطان الجلد ، مما يبقي احتمال الصابة به قائما .
ومهما تكون قيمة المنتوج فإنه لن يعطي النتائج المرجوة إل إذا استعمل بالطريقة المناسبة ، ويكون ذلك باستعماله بكمية
كافية مع تجديد الستعمال على رأس كل ساعتين أو بعد كل استحمام . ومن جهة أخرى فإن استعمال المستحضر ل يعني
العتماد الكامل عليه والتعرض للشمس لمدة طويلة جدا ، بل يجب أن يكون ذلك تدريجيا ، مع تفادي الوقات ما بين الثانية
عشرة زوال والرابعة بعد الزوال . كما أن المنتوجات الواقية من الشمس ل تغني عن الوقاية بالملبس وتغطية الرأس
خصوصا عند الشخاص الحساسين كالأطفال أو كالذين يتوفرون على بشرة شديدة البياض
.

وبالنسبة للأطفال فإن معظم الباء يفرطون في وقايتهم من الشمس بالكيفية المناسبة خصوصا أثناء الصطياف ، حيث
يتركونهم يلعبون في الشواطئ في فترات الحر الشديد ولمدة طويلة دون ملبس أو منتوجات واقية . وقد ثبت أن الصابة
بحروق الشمس الخطيرة في الطفولة تضاعف مرتين احتمال الصابة بسرطان الجلد في البلوغ .
إن الستمتاع بأشعة الشمس يولد الشعور بالراحة والغبطة ، لكن إذا كان ذلك في حدود المعقول أو مع اتخاذ الحتياطات
اللزمة، لن اللمبالت تؤدي إلى مشاكل صحية قد تصل إلى السرطان .
1)
المشتقات الطليقة تنتج عن تحول ذرات الكسجين إلى حالة زيادة النشاط أو ما يسمى باليونات في علم الكيمياء ، حيث إن )جزيئة الأكسجين تفقد إلكترونا أو تربحه أثناء التنفس الخلوي لتصبح بذلك غير مستقرة وتبحث عن التوازن بتشكيلها الخطر
على الخليا المجاورة

عطلة سعيدة في أمان الله[/size]

merci beaucoup

» أيها القلب الطيب ... لا تتغير ولا تلوث بياضك ونقائك
» (¯`·._) ( تعلم أيها الإنسان) (¯`·._)
» عفوا أيها الحب
» غدا تشرق الشمس
» لن تلوث .. أيها القلب الطيب